这个项目类似拔河，只是改变常规的站立方式而已。

两两一组，如果人数为奇数，则培训师参与进来。

一块平整开阔的场地，室内室外均可。
所需物品：几根长绳，或在地上画长线。

1、让学员平均分布于绳子耳朵左右两侧，两两相对；
2、大家俯身，双手从自己的胯下穿过，握住对方的手开始拔河；
3,、游戏采取淘汰制，直至决出最后一名大力士。