这是一项个人心理挑战项目，学员在穿好安全装备的情况下，独自一人沿着柱子的一段爬至上方的横木，在规定时间内从横木一段走至另外一段，再有培训师放下。

计划每人耗时5—10分钟。

专业高空训练场地。
所需器械：
1、高空保护点：钢锁两把，静力绳一根；
2、队员装备：全身式安全带一个、头盔两个、O型铁锁两把、D型铁锁一把；
3、主保护装备：半身式安全带一个、头盔一个、8字环一个、铁锁一个；
4、挂器械装备：半身式安全带一个、头盔一个、长扁带两条、铁锁一把、D型铁锁两把。

1、布置场地；
2、培训师集中学员注意力，布置项目名称、目标、类型，详细讲解规则及动作要点，要求队员演示两个保护手法，学员提问；
3、做热身准备；
4、询问是否有近期动过手术、习惯性脱臼、心脏病等不适合剧烈运动的学院，如果有，请不要隐瞒疾病，酌情参加；
5、去除随身物品及硬物；
6、项目开始，项目监控；
7、项目结束，回顾总结与分享。

1、每个人在攀爬之前，全体队员喊他的名字及队训；
2、行走过程中，不允许抓胸前的保护绳；
3、在队员下降前，背向培训师并双手扶横木并保持平衡，同时培训师收紧保护绳；
4、三重检查原则：安全装备队员自查，队长复查，培训师检查。