用双手托举运送队友。

20人为宜，人数不能少于16人。
时间控制在30分钟以内。

一块平整开阔的场地，最好是草地，或铺有地毯的场地。

1、全体学员平分成两组，背对背站成两排，然后坐下，在平躺，此时两排学员应该是头顶对头顶；
2、控制好彼此之间的间距，大家举起双手，做托举状；
3、请第一位学员起来，由培训师保护，头向队尾，慢慢平躺到队员的手中，保证至少有6个人12只手在托举这名学员；
4、即将被运送至队尾时，双手开始撑地，慢慢落于地面；
5、休息片刻，在从队首学员做起，以此类推，直至全部学员都被托举过一次。